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A rejoint le programme le : 6 sept. 2022
Posts (20)

27 oct. 2024 ∙ 3 min
VITESSE OU ACCÉLÉRATION, IL NE FAUT PAS CONFONDRE !
Dans l’entrainement, on entend souvent parler de travail de vitesse, alors qu’il s'agit d’accélération. Il faut bien comprendre la...
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29 sept. 2024 ∙ 4 min
LA PREMIÈRE ENTORSE EST LA PLUS IMPORTANTE ! ⚠️
Il est rare de trouver un sportif adulte n’ayant jamais eu d’entorse, que ce soit à la cheville ou au genou. La plupart du temps, c’est...
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29 sept. 2024 ∙ 4 min
LE DÉVELOPPEMENT DE LA PUISSANCE : FORCE ou VITESSE ? 🧐
Pour être un athlète, il faut être puissant ! ⚡️ La puissance est un facteur de performance dans un grand nombre de disciplines...
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Tom Pernet
Administrateur
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